구봉산 휘트니스클럽

 

 

 

구봉산 휘트니스클럽

 

 

 

제가 운동을 하고 있는 여수의명문 운동의 메카로 불리는 구봉산 휘트니스클럽을 소개하고자 합니다. 

 

 

 구봉산휘트니스클럽의 전경

 2층 입구에 있는 안내데스크

골프 프로그램

 필드느낌 그대로를 전문 프로와 함께 느낄 수 있는 스크린 타석

날씨에 상관없이  20명이 동시에 할 수 있는 스크린 연습장

 핫-요가 프로그램

온도38℃,습도50%의 고온다습한 인도의 날씨와 환경을 그대로 접목시켜 핫스튜디오에서 진행되는 수업으로 근육을 따뜻하게 하여 보다 유연하고 심박수를 증가시켜 유산소운동 효과를 주는 핫-요가.

 스피닝(Spinning)프로그램

특별히 고안된 고정식 싸이클을 이용 5가지 장르로 기획하여 음악,조명,운동이 함께 구성되는 50분의 기적을 만드는 스피닝.

(50분 500kcal소모,Spinning 수업의 명백한 감량효과,3개월이면 10kg이상 무조건 빠진다고 강조하고 있다)

 에어로빅 프로그램

신나고 재미있게 구성된 대표적 유산소 댄스 운동으로 호흡 순화계와 유연성 등을 조절,강화 할  수 있는 프로그램이며 다양한 동작을 혼합한 심폐지구력을 강화시키는 에어로빅.

 

 

 

 

 휄스 프로그램

구봉산 휘트니스만의 개인차트와 채성분 분석으로 70%이상의 목표를 달성하는 구봉산 휘트니스만의 휄스

여수최대의 넓은공간으로 100여명이 동시에 운동을 할 수 있다.

 지상의 주차장과 옥상의 넓은주차장

 

 

 

2012년 여수세계박람회의 성공적인 개최를 위하여 정부의 적극적인 투자를 촉구한다!!!

http://blog.daum.net/kkr3225

 

 

구경하시고 지나가다 손가락 운동도 하세요!