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아름다운 가을 이야기 아름다운 날들 되세요..^^* ♡ 법정스님의 가을 이야기 ♡ 조금 차분해진 마음으로 오던 길을 되돌아볼 때, 푸른 하늘 아래서 시름시름 앓고 있는 나무들을 바라볼 때, 산다는 게 뭘까 하고 문득 혼자서 중얼거릴 때, 나는 새삼스레 착해지려고 한다. 나뭇잎처럼 우리들의 마음도 ..

날씨가 아주 좋네요.가까운 산행 가족과함께 떠나면 얼마나 좋을까요?즐거운 주말 되세요.

마음이 먼저 잠들어야 육체도 잠든다. 1.근육을 느슨하게 해준다. 잠을 잘땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로눕되 두다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘 된다. 2.잠자기 전에 절대로 화내지 말..

술-음주-오해가 너무 많습니다. 어떻게 하면 술에 덜 취하고, 어떻게 하면 술에서 빨리 깨는지, 술에 대해선 누구나 한마디쯤 할 수 있다. 자신의 경험을 바탕으로 “이건 이렇고, 저건 저렇다”고 단정적으로 말하는 사람도 많다. 그러다 보니 모든 게 뒤죽박죽이다. 예를 들어 어떤 사람은 술 마신 뒤 ..

여수시 만덕동 주민 센터에서 열린 어르신 잔칫날 주민 센터 안마당에서 아주머니들이 솥단지에 돼지를 삶고 있다. 환경공해추방운동호남본부 회원들과 자원봉사자들이다. 회원들은 음식준비와 어르신들 분단장에 여념이 없다. 모처럼의 잔치에 초대받은 어르신들은 일찌감치 집을 나서 주민센터에..

2007 음식기행 = 여수/해변식당/장어구이 지난 2월 25일, 그간 음식기행을 하면서 평생 잊지 못할 음식을 접했다. 여수에서 만난 지인을 따라 간 곳은 동네 치킨 집. 어느 동네에나 하나씩 자리 잡고 있는 평범한 치킨 집에서 바비큐치킨과 500cc 생맥주로 여수에서의 밤을 보냈던 것이다. 여수까지 와서 말..

산행중 보면 채심하시고 무병장수.... 꼭 ................. 발조심 출처 : 블로그 > 감자바우 | 글쓴이 : 감자바우 [원문보기] 감자바우님 집에서 퍼 왔어요

"건강하게 오래사는 비법"을밝히려고 한다. 누구나 소망이니까. 그러니까 1738년 네덜란드의 유명한 의사 볼하폐 씨가 장수인 70세의 죽음을 앞두고경매에 붙혀 아주 비싼값에 낙책된 책이 바로 "건강하게 오래사는 비법"이 었다.전국적으로 알려진 의사가 의사가 쓴 책이라는 만병통치의 길잡이로 병..

[ 가래가 많을때 ] 노근 20g, 율무쌀 12g, 도인 12g, 동과자 12g 물은 큰 대접 하나 붓고 물이 반으로 될 때까지 달인다. 1일 3회 식간 1개월 복용. [ 가슴 답답하고 우울할 때 ] 껍질째 말린 도라지 20g, 생강 3조각, 말린 귤 껍질 70g에 물을 큰 대접으로 하나 붓고 30-40분 정도 물이 3분의 2정도 될 때까지 끓인 후 ..

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